Latihan cermin sedang merevolusi cara orang berlatih di rumah. Dengan memberikan umpan balik visual instan, mereka membantu memperbaiki postur, menyempurnakan teknik, dan mencegah cedera. Misalnya, mengamati perataan bahu saat push-up atau posisi pinggul dalam pose pahlawan yoga dapat membuat perbedaan antara kemajuan dan cedera.
Ideal untuk HIIT, barre, atau bahkan latihan tari, cermin memungkinkan Anda meniru gerakan instruktur dengan akurat. Desain tanpa bingkai menghemat ruang, sementara lapisan anti-kabut memastikan kejelasan selama sesi yang banyak berkeringat. Memadukan cermin dengan cahaya alami juga meningkatkan energi dan fokus.
Jangan abaikan penempatan: letakkan cermin agar mencerminkan gerakan tubuh penuh atau menargetkan kelompok otot tertentu. Untuk penyewa, opsi yang ringan dengan pemasangan mudah menghindari kerusakan dinding. Pada akhirnya, latihan cermin bukanlah kemewahan—mereka adalah peningkatan praktis bagi siapa saja yang serius tentang kebugaran di rumah.
23
Jan
22
Feb
22
Feb
22
Mar
EN
