การฝึกอบรมด้วยกระจกกำลังพลิกโฉมวิธีที่ผู้คนฝึกฝนที่บ้าน โดยการให้คำแนะนำทางภาพทันที ช่วยแก้ไขท่าทาง พัฒนาเทคนิค และป้องกันอาการปวดล้า เช่น การสังเกตการจัดแนวของไหล่ขณะทำพุชอัพ หรือตำแหน่งสะโพกในท่าโยคะรูปนักรบ ซึ่งอาจสร้างความแตกต่างระหว่างความก้าวหน้าและการบาดเจ็บ
เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย HIIT, barre หรือแม้แต่การเต้น กระจกช่วยให้คุณเลียนแบบการเคลื่อนไหวของครูฝึกได้อย่างถูกต้อง การออกแบบไม่มีขอบช่วยประหยัดพื้นที่ ในขณะที่การเคลือบกันหมอกช่วยให้มองเห็นชัดเจนในระหว่างการออกกำลังกายที่เหงื่อออกมาก การจับคู่กระจกกับแสงธรรมชาติก็ช่วยเพิ่มพลังงานและความมุ่งมั่น
อย่าละเลยตำแหน่งการติดตั้ง: วางกระจกให้สะท้อนการเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งหมด หรือเน้นกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะจุด สำหรับผู้เช่า สามารถเลือกกระจกที่มีน้ำหนักเบาและติดตั้งง่าย เพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายผนัง สุดท้ายนี้ การฝึกอบรมด้วยกระจกไม่ใช่ความหรูหรา แต่เป็นการอัพเกรดที่ปฏิบัติได้จริงสำหรับทุกคนที่จริงจังกับการออกกำลังกายที่บ้าน
23
Jan
22
Feb
22
Feb
22
Mar
EN
