প্রচলিত ব্যায়াম এবং প্রযুক্তি-সমৃদ্ধ সমাধানের মধ্যে বিতর্ক গরম হচ্ছে—এবং ব্যায়াম মিররগুলি কেন্দ্রে আছে। ডাম্বেল বা ট্রেডমিলের মত নয়, মিররগুলি অনুশীলনের শক্তিশালী তবে পাসিভ সুবিধা প্রদান করে: এটি ঠিক ফর্ম রক্ষা করতে আপনাকে জবাবদিহি করে এবং একটি ফোকাস করা পরিবেশ তৈরি করে।
উদাহরণস্বরূপ, একটি ফুল-লেনথ জিম মিরর আপনাকে টিউটোরিয়াল ভিডিও সাইড-বাই-সাইড তুলনা করতে দেয়, যা অনুমানকে কম করে। স্থান সংকোচনযোগ্য বিকল্পসমূহ সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ ঝুঁকিবাড়া কোণে ফ্লোর বা দাঁড়ানো রুটিনের জন্য উপযোগী। বাজেট-বন্ধ এসিরিক মিরর (গ্লাসের চেয়ে নিরাপদ বিকল্প) ক্যাসুয়াল ব্যবহারকারীদের জন্য মূল্য প্রদান করে।
ফাংশনালিটির বাইরেও, মিরর মানসিকভাবে ব্যায়ামকে উন্নয়ন করে। সময়ের সাথে প্রগতি দেখার ফলে আত্মবিশ্বাস বাড়ে, যখন সুন্দর ডিজাইন ব্যায়ামকে অনুপ্রেরণামূলক করে তোলে বরং একটি পরবর্তী বিষয়। আপনি যদি কোনো আঘাত পুনরুজ্জীবন করছেন বা একটি ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন, মিরর এক্সিটিং করে ডায়-ই-ডি প্রচেষ্টা এবং পেশাদার পরামর্শের মধ্যে ফাঁক পূরণ করে।
23
Jan
22
Feb
22
Feb
22
Mar
EN
