ফিটনেস উৎসাহীরা জানেন যখন একা অনুশীলন করেন তখন আকার সম্পর্কে অনুমান করার বিরক্তিজনক অনুভূতি। এখানে অনুশীলন মিরর: ঘরের জিমের অজানা হিরো। এই মিররগুলি আপনার প্রতিফলন দেখার চেয়েও বেশি—এগুলি আহত হওয়া এড়ানোর এবং পরিশ্রম সর্বোচ্চ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, একটি দেয়ালে ঝোলানো মিরর লাঙ্গেজের সময় অস্থিতিবাদ খুঁজে পেতে সাহায্য করে, যখন একটি স্লিক ফ্রেমলেস ডিজাইন আপনার স্থানটি ছাঁটা রাখে।
সঠিক মিরর বাছাই করা আপনার লক্ষ্য উপর নির্ভর করে। ছোট এলিডি মিরর পাইলেটস বা নৃত্য সেশনের জন্য ভালো কাজ করে, যখন বড় জিম-শৈলীর প্যানেল ক্রসফিট বা বক্সিং ট্রেনিংয়ের জন্য উপযুক্ত। দৈর্ঘ্য গুরুত্বপূর্ণও—টেম্পার্ড গ্লাস উচ্চ-শক্তির চালানার সময় নিরাপদতা নিশ্চিত করে।
কার্যকারিতা ছাড়াও, জিমের মিরর আনুষ্ঠানিক মূল্য যোগ করে। একটি শৈলীময় ডিজাইন আপনার জিমের জায়গাটি আমন্ত্রণময় করে রেখে সহজেই অনুশীলনের সামঞ্জস্য বজায় রাখতে পারে। যদিও আপনি শুরুবাসি বা পেশাদার, আপনার নিজস্ব কাজের ধারাবাহিকতার জন্য ডিজাইনড একটি মিররে বিনিয়োগ করা ঘরে অনুশীলন এবং পেশাদার প্রশিক্ষণের মধ্যে ফাঁক ভরতে পারে—কোনো সাবস্ক্রিপশন বা ভারী সরঞ্জাম ছাড়াই।
23
Jan
22
Feb
22
Feb
22
Mar
EN
