पारंपरिक व्यायाम र तकनीकले सुधार पुगेका समाधानहरूबीचको चर्चा गर्म हुँदै छ—र व्यायाम दर्पणहरू केन्द्रमा छन्। भारभर्न वा ट्रेडमिलसँग मुल्याङ्कन गर्दा, दर्पणहरूले तुम्हालाई सही ढंगको जिम्मेवारीमा लिन्छन् र एक फोकसगरिएको पर्यावरण सिर्जन गर्दछन्।
उदाहरणको रूपमा, एक पूर्ण लम्बाईको जिम दर्पण तपाईंलाई ट्यूटोरियल वीडियोहरूसँग अनुकूल गर्न अनुमति दिन्छ, जसले अनुमानमा भएको काम घटाउँदछ। फरक परिस्थितिहरूसँग एजस्टेबल झुकाउने कोनाको छोटो विकल्पहरू फर्श वा खडा रूपमा व्यायामका लागि उपयोगी छन्। बजेटमा आफ्नै अर्थमा आन्ने एक्रिलिक दर्पणहरू (ग्लासको ठूलो विकल्प) कसैलाई पनि मूल्य प्रदान गर्दछन्।
कार्यक्षमताको बाहिर, दर्पणहरूले मानसिक रूपमा व्यायामलाई बढाउँछन्। वास्तविक समयमा प्रगति देख्नु प्रेरणा बढाउँदछ, र सुन्दर डिझाइनले फिटनेसलाई अनिवार्य बनाउँछ भनेर लागि पनि छ। चाहिँ तपाईं घावको बाढी गरिरहेको हुनुहुन्छ वा मैराथनको लागि प्रशिक्षण गरिरहेको हुनुहुन्छ, दर्पणलाई जोड्नु तपाईंको स्वतन्त्र प्रयास र पेशेले मार्गदर्शनको बीचको अन्तर समाप्त गर्दछ।
23
Jan
22
Feb
22
Feb
22
Mar
EN
