සාම්ප් රදායික ව් යායාම සහ තාක්ෂණික විසඳුම් අතර විවාදය උණුසුම් වෙමින් පවතින අතර ව් යායාම දර්පණ මෙහි කේන්ද් රස්ථානයයි. ඩිංගක් හෝ ධාවන පටි මෙන් නොව, දර්පණ මගින් නිෂ්ක් රීය නමුත් බලවත් වාසි ලබා දේ: ඒවා ඔබව නිවැරදි ආකාරයට වගකිව යුතු බවට පත් කරයි සහ අවධානය යොමු කළ පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි.
උදාහරණයක් ලෙස, සම්පූර්ණ දිග ජිම් එකක කැඩපතක් ඔබට ඔබේ චලනයන් වීඩියෝවකට සමාන කිරීමට ඉඩ සලසයි. පොළව මත හෝ නැගී සිටීමේ ව් යායාම සඳහා වෙනස් කළ හැකි නැඹුරු කෝණ සහිත සංයුක්ත විකල්ප. මිල අඩු ඇක් රිලික් දර්පණ පවා (වීදුරුවලට වඩා ආරක්ෂිත විකල්පයක්) සාමාන් ය පරිශීලකයින්ට වටිනාකමක් ලබා දෙයි.
ක් රියාකාරීත්වය හැරුණු විට, දර්පණ මානසිකව ව් යායාම වැඩි දියුණු කරයි. සැබෑ කාලයේ දියුණුව දැකීම විශ්වාසය වැඩි කරයි, ඒ අතර අලංකාර සැලසුම් නිසා ශාරීරික යෝග් යතාවය පසුකාලීනව සිතා බැලීමක් නොව හිතාමතාම දැනේ. ඔබ තුවාලයක් සඳහා ප් රතිකාර කරනවා හෝ මැරතන් තරඟයක් සඳහා පුහුණු වෙනවා, කැඩපතක් එකතු කිරීමෙන් DIY උත්සාහයන් සහ වෘත්තීය මග පෙන්වීම අතර පරතරය පියවා දමයි.
23
Jan
22
Feb
22
Feb
22
Mar
EN
