Cvičenia s veľkým zrkadlom revolučne menia spôsob, ako ľudia trénujú doma. Poskytovaním okamžitej vizuálnej spätného spojenia pomáhajú koregovať postoj, dokončiť techniky a predchádzať záťaži. Napríklad pozorovanie zarovnania ramien počas burian alebo polohy biodra v yogskej vojnovníckej póze môže rozhodnúť o rozdieli medzi pokrokom a zranením.
Ideálne pre HIIT, barre alebo dokonca tanec, zrkadlá vám umožňujú presne kopírovať pohyby instruktora. Bezrámečkové dizajny šetria miesto, zatiaľ čo protizamravacie nátiery zabezpečujú jasnosť počas potiekajúcich seansií. Spája sa aj prirodzené svetlo so zrkadlom, čo posilňuje energiu a zameranosť.
Nedopustite, aby ste prehliadali umiestnenie: postavte zrkadlá tak, aby odrazovali celotelové pohyby alebo cieľovo zamerali na konkrétne skupiny svalov. Pre nájomníkov ponúkajú lehké verzie s jednoduchou inštaláciou, ktoré vyhnutia poškodeniu stien. Nakoniec cvičenia so zrkadlom nie sú luxus – sú praktickou aktualizáciou pre každého, kto je vážne zaangažovaný v domej fitness-tréningovej scéne.
23
Jan
22
Feb
22
Feb
22
Mar
EN
